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Glutamine + BCAA Complex - 500g

Glutamin ist eines der 20 natürlichen Aminosäuren, die körpereigenen Proteine sind.

  • Geignet für:
    Geignet für:
    Antikataboler Efekt Erholung und Muskelwachstum
  • Wie wird es genommen:
    Wie wird es genommen:
    In Flüssigkeit auflösen und mischen Wasser
  • Menge pro Einname:
    Menge pro Einname:
    Eine Dosis
  • Wie oft:
    Wie oft:
    Ein bis Zwei Mal am Tag
  • Wann:
    Wann:
    Nach dem Training und/oder vorm Schlafen Vor und/oder Nach dem Training
  • Usos
    Usos
    Erholung Evitar Catabolismo

Glutamin ist eines der 20 natürlichen Aminosäuren, die körpereigenen Proteine sind. Es ist eine Aminosäure, die in der Regel nicht von der Mehrheit der Zellen synthetisiert wird. Diätetische Proteine geben 5 bis 10 g pro Tag an Glutamin.

Funktionen des Glutamins

  • Es ist ein Vorläufer der Proteinsynthese.
  • Beteiligt sich an dem Transport von Stickstoff zwischen Organen und Geweben, Transaminierung und Aminosäure-Homöostase. Gibt/nimmt Stickstoff ab/an.
  • Es ist eine Quelle von Stickstoff zur Synthese von Purin-und Pyrimidinbasen, Nukleotiden und Aminozucker.
  • Ist aktiv an der Zellereplikation beteiligt.
  • Es ist eine Quelle von Kohlenstoff zur Glukoneogenese und des Krebs-Zyklus in einigen Zellen wie Enterozyten.
  • Verhindert Muskelproteinkatabolismus.
  • Beteiligt sich bei der Regulierung des osmotischen zellulären Hydratationsstatus; wenn die Zelle dehydriert, besteht eine Tendenz zum Katabolismus, wenn die Zelle gut hydriert ist, reduziert es den Katabolismus; es sind intrazelluläre Signale, hauptsächlich im Zusammenhang mit Glutamin.
  • Wichtigster metabolischer Kraftstoff, von Kohlenstoff und Stickstoff und aller schnell proliferierender Zellen: Darmschleimhaut Immunsystem und Heilung.
  • In der letzten Form wurde entdeckt, dass es helfen kann, die Insulinresistenz, als Folge von Stress, zu vermeiden.

Vitobest arbeitet mit einer der besten Marken von Glutamin auf den Markt (Ajinomoto). Mit Glutamin der Marke Vitobest erhöhen Sie Ihre Kapazität für die Wiederherstellung nach einem intensiven Training, neben der Stärkung des Immunsystems. Außerdem enthält es BCAAs um die Leistung zu erhöhen.

 

Empfohlene Anwendung: Als Nahrungsergänzung nehmen Sie 20 g gleich nach dem Training. An Ruhetagen 10 g vor dem Schlafen auf leerem Magen nehmen.

 

Questions and answers
Hola, estoy pensando en comprar este producto debido a mi trabajo, soy entrenador de gimnasio y de actividades dirijidas y un día normal mio consiste en: 1 hora de ciclo indoor (intenso) 1 hora de actividad de fuerza- resistencia 1 hora de actividad intensa de cardio o 1/2 hora de actividad muy intensa HIIT 1 hora de entrenamiento de crossfit ¿Cúanto y cuándo deberia tomar al día? Actualmente tomo únicamente creatina 5gr + 40gr de proteinas tras las clases / el entreno. Muchas gracias
2017-05-07 18:36:23 Isidro
Hola isidro tomaría este producto 1 cazo con 150 ml de agua 15 min antes del entreno y post entreno igual. Para poderte ayudar mejor debido a la clases que tiene tenemos un chat en directo con asesores deportivos desde la web donde estaremos encantados de ayudarle. Un saludo
2017-05-08 10:20:02 Beltran
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Me gustaría saber cuando debo tomármelo durante el entrenamiento ,antes del entrenamiento o des pues y que cantidad debo tomarme.
2016-07-23 19:22:52 Rosa
hola rosa, glutamina+bcaa es un suplemento que se hace esencial durante tus entrenamientos, tanto para evitar la descomposición muscular como para activar la sisntesis proteica y darte mayor recuperación, por lo tanto mi consejo es que mezcles 10g total de producto en el agua que vayas a beber durante tu entreno, y vayas tomándolo a sorbos tras el transcurso de el.
2016-07-25 18:58:56 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
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He comprado un bote de bcaas+glutamina de la marca vitobest de 500gr y viene con un cacito que pone 200cc que cantidad tengo que poner en el cacitos para tomar 2 tomas una antes de entrenar y otra después?un cacito que es 12.5 gr o 20 gr? Gracias.
2015-12-19 00:33:05 Daniel
hola daniel, dependiendo de la duración de tu entreno añade 20g de glutamina + bcaa si tu entreno dura aprox 1 hora disuelto en tu bebida o agua durante el entreno, si tu entreno dura menos de 45min basta con una dosis de 12,5g justo antes de tu entrenamiento tomado de una vez.
2015-12-29 18:46:12 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
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Si lo tomo durante el entreno, ¿tengo que tomarlo después?¿puedo tomarlo 30m antes del entreno? , ¿lo puedo mezclar con amilopectina? y si es así tendría que dejar de tomarlo después del entreno
2015-08-05 03:09:46 Pablo Villalba
Hola Pablo, sí puedes tomar este producto antes del entrenamiento ya que lleva BCAA, aunque, normalmente la glutamina se toma después del entrenamiento y antes de acostarse. Si lo tomas después del entrenamiento con amilopectina acelera tu recuperación. Saludos.
2015-08-12 19:03:44 Valeria - Masmuscolo
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10g despues de entrenar y 10 antes de dormir estaría bien? y los dias de no entreno solo 10g antes de dormir? Necesita de fase de carga o utilizarlo por ciclos de 2 meses?

2014-06-04 21:41:50 Cesar

hola cesar

este producto basico pero el segundo mas importante es de mis favoritos.

toma 10g en ayunas 20min antes de tu desayuno

otros 10g nada mas empezar tu entreno

otroa 10g nada mas terminar separado 20min de tu bebida proteica de suero

2014-06-04 21:41:50 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
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