Kreatin-Monohydrat von Scitec Nutrition in reinster Qualität in Pulver. Ideal zum Mischen mit Ihrem Lieblings-Protein-Shakes oder Getränk reich an Kohlenhydraten.

 
Creatine Monohydrate - 500g

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    Geignet für: Plasmavolumisierer zur Steigerung der Zellexpansion !
    Wie wird es genommen: Mit Wasseer, Saft oder Milch
    Menge pro Einname: Eine Dosis
    Wie oft: Zwei Mal am Tag
    Wann: Vor und/oder Nach dem Training
    Usos Evitar Catabolismo

    CREATINE MONOHYDRATE von Scitec Nutrition

    Ultrareines Kreatin-Monohydrat hoher Qualität 

    Kreatin ist eine stickstoffhaltige organische Säure, die bei Wirbeltieren vorkommt. Ca. 95% des Kreatins befindet sich im Skelettmuskel. Diese Zellen können mehr Kreatin als das, was sie in der Regel aus der täglichen Ernährung erhalten und der Körper synthetisiert, speichern. Durch die Einnahme von Kreatin Ergänzungen in der Diät, behalten die Muskeln mehr Kreatin. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine minimale tägliche Aufnahme von 3 g Kreatin die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzen Intensität Übungen wie Krafttraining und Herz-Kreislauf, verbessert.

    Diese Aussagen sind von der Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) zugelassen.

    Empfohlene Anwendung: Als Nahrungsergänzungsmittel nehmen Sie mindestens 3 g täglich. Teilen Sie Ihr Körpergewicht (kg) zwischen 3. Dies ist die Menge an Creatin in Gramm den Sie bei der "Ladephase" (erste Woche der Anwendung) einnehmen sollten. Nach dieser Phase, reduzieren Sie es auf die Hälfte, als Wartungsmodus. Auf leeren Magen einnehmen, vor allem nach dem Training, zusammen mit einfachen Kohlenhydraten. Für eine bessere Auflösung, mit 400 ml Getränk pro 5 g Kreatin einnehmen.

    Vermeiden Sie, mehr als 10 Gramm, verteilen Sie Ihre tägliche Dosis richtig.

    Opiniones de Creatine Monohydrate - 500g

    Jose Tudios 2018-09-14 00:28:16
    Para ganar masa muscular cuando lo tomo antes o después de entrenar? Y es solo un cacito?
    Joel 2018-09-14 10:11:58
    Buenos dias , te lo puedes tomar despues de entrenar junto a tu batido , una toma de 5 gramos.gracias un saludo
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    Álvaro Maldonado Gámez 2018-06-06 15:15:44
    Los días de no entreno, se recomienda tomar 5gr acompañado de 5gr de aminoácidos?
    Joel 2018-06-07 09:52:54
    Buenos dias , la creatina no hace falta que te la tomes pero los aminoacidos si se puede hacer una toma en ayunas.gracias un saludo
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    Oscar Manresa 2018-02-12 20:04:58
    Es recomendable tomar pre-entreno 5gr de esta creatina más una cápsula de café que lleve 200 mg?
    Joel 2018-02-13 09:47:57
    Buenos dias, si claro que le puedes meter la pastilla de cafeina, hay varias opciones para tomar de preentreno como la citrulina o la beta alanina , se puede tomar todo junto con la creatina y hacerte tu mismo un preentreno. gracias un saludo
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    StefanBocskor 2018-01-15 23:45:16
    ¿se recomienda tomar 5g antes y otros 5g después del entrenamiento?
    Beltran 2018-01-16 10:59:59
    Hola si puede tomar 5gr antes y 5gr despues o simplemente 10gr post entreno no vas a notar ninguna diferencia.Un saludo
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    andres trujillo alcantara 2018-01-13 09:21:58
    Se puede tomar te durante se tome creatina?
    Joel 2018-01-15 09:49:25
    Hola , si claro. un saludo
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